- 4 Sections
- 12 Lessons
- Durée de vie
- Step # 1 | Réveiller tes sens - Awaken your sensesRéveiller tes sens - Awaken your senses3
- Step #2 | Jouer avec la matière - Playing with matter3
- Step #3 | Bouger ton énergie - Move your energy3
- Step #4 | Goûter la douceur du présent - Taste the sweetness of now3
Steps By Steps...
Introduction | Step #4
Tu viens de traverser tout un processus de reconnexion : tu as ressenti, joué, bougé, libéré. Et maintenant, l’énergie redescend doucement. You’ve just moved through a whole reconnection process: you felt, played, moved, released. Now the energy gently settles.
Tu n'as rien à faire. Juste à Savourer.
Start by turning the light back on in your body.
Cette étape est celle de l’intégration émotionnelle, le moment où le corps et la conscience se reposent dans la sensation du “c’est bon, je suis là”. This step is about emotional integration — that quiet moment when the body and consciousness rest in the feeling of “it’s good, I’m here.”
Après l’excitation du mouvement vient le temps de la résonance. C’est ici que tout s’intègre : le calme, la lenteur, la gratitude. After the excitement of movement comes the time for resonance. This is where everything integrates: calm, slowness, gratitude.
Quand tu ralentis, ton système nerveux s’harmonise avec la vibration naturelle de la vie. Tu cesses de vouloir capter plus — tu commences à goûter mieux. When you slow down, your nervous system harmonizes with the natural vibration of life. You stop wanting to capture more — you begin to savor more. Cette étape ancre l’état de “je me sens vivant·e parce que je ressens.” C’est la signature vibratoire du Phuket Lifestyle : la simplicité heureuse. This step anchors the state of “I feel alive because I feel.” This is the vibrational signature of the Phuket Lifestyle: happy simplicity.
L’objectif ici n’est plus d’agir, mais de savourer. L’art-thérapie t’aide à transformer cette présence en douceur, cette joie simple en mémoire vivante. The goal here isn’t to act anymore — it’s to savor. Art therapy helps you turn this presence into softness, this simple joy into a living memory.
